A Importância da Atividade Física na Promoção da Saúde Mental: Implicações Clínicas
Este trabalho busca explorar e discutir a conexão entre a atividade física regular e a saúde mental. Embora historicamente tenha havido uma ênfase na atividade física como meio de melhorar a saúde física, evidências crescentes indicam que ela desempenha um papel crucial na promoção e manutenção da saúde mental. Este estudo revisa a literatura atual […]
Qual a importância de fazer: Psicoterapia?
A psicoterapia é uma ferramenta valiosa e eficaz no processo de cuidado com a saúde mental, desempenhando um papel crucial na promoção do bem-estar emocional e psicológico. Seja para lidar com desafios específicos, enfrentar traumas passados ou simplesmente buscar autoconhecimento, os benefícios da psicoterapia são vastos e impactam positivamente diversos aspectos da vida. Um dos […]